Úszáselmélet

Kézirat

Szerző

Kovács Iván

Grafikus

Heisig József

Budapest

'Kovács Iván: Úszáselmélet ' összes példány

Kiadó:	Tankönyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1973
Kötés típusa:	Fűzött papírkötés
Oldalszám:	125 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 17 cm
ISBN:

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Az uszás általános ismertetése	3
Az uszás fogalma, jelentősége és hatásai	3
Az uszás általános iskolai tantervi anyaga	5
Az uszás története	6
Az uszás kialakulása, az uszósport általános története	6
A hazai uszósport kialakulása, fejlődése	12
Az uszásnemek technikája	17
Melluszás	17
Gyorsuszás	24
Hátuszás	30
Pillangóuszás	37
Rajtfejes, oktatásának menete	41
A rajtfejes technikája	41
A rajtfejes oktatásának menete	43
Az iskolai uszásoktatás megszervezése	46
Az oktatás helyének, idejének megválasztása, biztosítása	46
Az oktatás személyi feltétele	47
Tanulócsoportok szervezése. Orvosi ellenőrzése	47
Általános módszertani problémák	49
Érkezés és az uszoda területének elhagyása	49
Az uszoda megismertetése a tanulókkal	50
A tanulók tartózkodási helye	50
A tanár tartózkodási helye	51
Tanulópárok alakítása	51
Az uszó-órák szerkezeti felépítése	52
Az uszásoktatás módszere	52
Az uszásnem megválasztása	53
A melluszás oktatása	53
A melluszás oktatásának szárazföldi előkészítő és rávezető gyakorlatai	58
Vízhez szoktató gyakorlatok és játékok	58
Speciális uszó cél- és vízbiztonsági gyakorlatok	61
A karmunka oktatásának menete	66
A lábmunka oktatásának menete	67
Kar- és lábmunka összekapcsolása, oktatásának menete	69
Karmunka és légzés összekapcsolása, oktatásának menete	70
Kar-, és lábmunka és légzés összekapcsolása	71
A melluszó forduló oktatásának menete	72
A melluszás oktatási anyagának beosztása	73
Példa egy 12 napos uszótanfolyam tanmenetére	73
A gyorsuszás oktatása	77
A gyorsuszás oktatásának szárazföldi előkészítő és rávezető gyakorlatai	78
A lábmunka oktatásának menete	80
A karmunka oktatásának menete	81
Légzés, karmunka és légzés összekapcsolása, oktatásának menete	82
Kar- és lábmunka összekapcsolása, oktatásának menete	83
Kar-, - lábmunka és légzés összekapcsolása, oktatásának menete	83
Az átcsapós forduló oktatásának menete	84
A hátuszás oktatása	85
A hátuszás oktatásának szárazföldi előkészítő és rávezető gyakorlatai	85
A lábmunka oktatásának menete	86
A karmunka oktatásának menete	87
A kar-, - lábmunka és légzés összekapcsolása, oktatásának menete	88
A függőleges forduló oktatásának menete	88
Vízbőlmentés-elsősegély	90
Vízbőlmentés	90
Partraszállás utáni teendők. Elsősegély	97
Műugrás-toronyugrás	100
Az ugrások fajtái	100
Az ugrások alapelemei	103
Az ugrások értékelése	105
Elugróhelyek, medence	106
A műugrás oktatása	107
Vízilabdázás	108
Történeti áttekintés	108
A vízilabdázás technikája	110
Iskolai uszóversenyek szervezése, lebonyolítása	116
Az edzés	118
Irodalom	120

Témakörök

Sport > Téli és vízi sportok > Úszás
Sport > Sportelmélet > Edzés

Kovács Iván

Kovács Iván műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kovács Iván könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem