| Kiadó: | Szent-Györgyi Albert Orvostudományi Egyetem |
|---|---|
| Kiadás helye: | Szeged |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 153 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 29 cm x 20 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz. |
| Úszástörténet az egyes úszásnemek differenciálódásának folyamatában | 1 |
| Az úszásról általában | 5 |
| Az úszás fogalma, jelentősége és hatásai | 5 |
| Mechanikai hatások | 5 |
| Hőhatások | 7 |
| Kémiai hatások | 9 |
| Biomechanikai törvényszerűségek az úszásban | 11 |
| Az úszó haladását segítő tényezők | 11 |
| Az előrehajtó erő (propulzió) | 11 |
| Kéztartás | 14 |
| A vízfekvés | 14 |
| Az úszó haladását gátló tényezők | 18 |
| A hidrodinamikai ellenállás | 18 |
| A hullámellenállás | 20 |
| Az egyes úszásnemek technikája | 22 |
| A gyorsúszás | 22 |
| A gyorsúszó technika fejlődése | 22 |
| A gyorsúszás nemzetközi szabályai | 23 |
| A gyorsúszás alaptechnikája | 23 |
| A gyorsúszás rajtja | 29 |
| A gyorsúszás fordulói | 29 |
| A gyorsúszás végrehajtásában résztvevő főbb izmok | 31 |
| A gyorsúszás teljes mozgásciklusának a végrehajtása | 32 |
| A hátúszás | 35 |
| A hátúszó technika fejlődése | 35 |
| A hátúszás nemzetközi szabályai | 36 |
| A hátúszás alaptechnikája | 36 |
| A hátúszás rajtja | 41 |
| A hátúszás egyszerű (lapos) fordulója | 42 |
| A hátúszás végrehajtásában résztvevő főbb izmok | 44 |
| A hátúszás teljes mozgásciklusának a végrehajtása | 45 |
| A mellúszás | 48 |
| A mellúszó technika fejlődése | 48 |
| A mellúszás nemzetközi szabályai | 51 |
| A mellúszás alaptechnikája | 52 |
| A mellúszás rajtja | 57 |
| A mellúszás függőleges fordulója | 57 |
| A mellúszás végrehajtásában résztvevő főbb izmok | 59 |
| A mellúszás teljes mozgásciklusának a végrehajtása | 61 |
| A pillangóúszás | 62 |
| A pillangóúszás kialakulása, fejlődése | 62 |
| A pillangóúszás nemzetközi szabályai | 62 |
| A pillangóúszás alaptechnikája | 63 |
| A pillangóúszás rajtja | 68 |
| A pillangóúszás fordulója | 68 |
| A pillangóúszás végrehajtásában résztvevő főbb izmok | 68 |
| A pillangóúszás teljes mozgásciklusának a végrehajtása | 70 |
| A rajtfejes és technikája | 71 |
| A rajt nemzetközi szabályai | 71 |
| A rajt általános ismertetése | 72 |
| Az úszásoktatás sajátosságai | 77 |
| Élettani tényezők | 78 |
| Motivációs tényezők | 78 |
| Az úszásnemek oktatásának sorrendje | 79 |
| Egyéb tényezők | 80 |
| Oktatási segédeszközök | 83 |
| Az úszás oktatásában alkalmazandó módszerek | 86 |
| Az úszásnemek oktatása | 104 |
| A mellúszás oktatása | 104 |
| A gyorsúszás oktatása | 112 |
| A hátúszás oktatása | 118 |
| A pillangóúszás oktatása | 125 |
| A fejesugrás oktatása | 129 |
| Az úszás alkalmazásának lehetőségei a gyógytornász munkájában | 132 |
| A vízből mentés | 136 |
| A vízből mentés oktatása | 148 |
| Irodalomjegyzék |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal