| A szerzők előszava | 11 |
| A hold hét impulzusa | 17 |
| Múlt és jelen | 17 |
| Az újhold | 25 |
| A növő hold | 26 |
| A telihold (holdtölte) | 26 |
| A fogyó hold | 27 |
| A hold az állatövben | 27 |
| A felszálló és leszálló hold | 29 |
| A kombinációk hatásai | 31 |
| Különös ritmusok | 34 |
| Az érintkezés időpontja | 34 |
| A csillagjegy táblázat | 35 |
| Egészségesen élni, egészségessé válni, egészségesnek maradni - összhangban a hold ritmusaival | 37 |
| Gondolatok az egészségről | 37 |
| Ok és terápia | 41 |
| Jó táplálkozás, jó emésztés - az egészség alappillérei | 44 |
| A hold állásának befolyása a táplálkozásra | 48 |
| Általános tanácsok az egészséges táplálkozáshoz | 54 |
| Mégis van orvosság? - Kis gyógynövénytan | 59 |
| Néhány fontos egészségügyi szabály | 76 |
| A hold állatövben való állása, valamint a test és az egészség kölcsönhatása | 89 |
| Az orvosokkal szembeni helyes magatartásról | 103 |
| A hold ritmusai a kertben és a természetben | 105 |
| Vetés, ültetés, palántázás | 112 |
| A holdfázis megválasztása | 113 |
| A csillagjegy megválasztása | 114 |
| Locsolás és öntözés | 116 |
| A vetésforgó és a növénytársulások | 117 |
| Az átültetés és a dugványozás | 119 |
| A gyomok és kártevők legyőzése | 120 |
| A legjobb gyógymód a megelőzés | 122 |
| A kártevők legyőzése | 123 |
| A gyomirtás | 128 |
| Növények, cserjék és fák metszése | 130 |
| A növények visszavágásának szabályai | 130 |
| A gyümölcsfák metszése | 130 |
| Nemesítés | 131 |
| Egy (szinte) nélkülözhetetlen gyógyszer a beteg növények és fák számára | 132 |
| A szűz napjai - munkanapok | 133 |
| A növények táplálásáról | 135 |
| A tárgyázás általános szabályai | 135 |
| A virágok trágyázása | 138 |
| Gabona, zöldség és gyümölcs | 138 |
| Trágyadombok - Recycling a la nature | 138 |
| A betakarítás, a tárolás és a tartósítás | 141 |
| Az állatövi jegyek a kertben és a szántóföldön | 144 |
| Kos | 144 |
| Bika | 145 |
| Ikrek | 146 |
| Rák | 147 |
| Oroszlán | 148 |
| Szűz | 149 |
| Mérleg | 150 |
| Skorpió | 151 |
| Nyilas | 152 |
| Bak | 153 |
| Vízöntő | 154 |
| Halak | 155 |
| A helyes időpontról a mező- és erdőgazdaságban | 157 |
| A holdritmusok a mezőgazdaságban | 160 |
| Gabonatermesztés | 160 |
| A sorsnapok | 160 |
| A kártevők és a gyomnövények | 161 |
| Trágyázás | 162 |
| A gabona learatása és elraktározása | 163 |
| Út- és vízépítés | 163 |
| Kerítések | 165 |
| Szénakazalrakás | 165 |
| Istállógondozás | 165 |
| A szarvasmarhák kihajtása a legelőre | 166 |
| Vemhesség | 167 |
| Egészséges csibék - egészséges tyúkok | 167 |
| Beköltözés az istállóba | 168 |
| A borjak elválasztása | 168 |
| Az erdőgazdaság szabályai | 169 |
| A favágás megfelelő időpontja | 175 |
| "Irtónapok" - irtás és ritkítás | 175 |
| Szerszám- és bútorfa | 177 |
| Nem korhadó, kemény fa | 177 |
| Meggyújthatatlan fa | 178 |
| Zsugorodásmentes fa | 179 |
| Tűzifa | 180 |
| Deszkának való fa, épületfa és fűrészáru | 180 |
| Híd- és csónakfa | 181 |
| Padló- és szerszámfa | 181 |
| Hasadásbiztos fa | 183 |
| Karácsonyfák | 183 |
| A hold mint "segítőtárs" a háztartásban és a hétköznapokban | 187 |
| Mosás és tisztítás | 191 |
| Mosónap | 191 |
| Vegytisztítás | 191 |
| Fapadló és parketta | 192 |
| Ablakok és üvegek | 192 |
| Porcelán | 192 |
| Fémek | 193 |
| Cipők | 194 |
| Penészedés | 194 |
| Nagytakarítás | 194 |
| A szellőztetéstől a családi kirándulásig | 195 |
| Szellőztetni - de igazán | 195 |
| A nyári és téli ruhák elrakása | 197 |
| Tartósítás, befőzés és raktározás | 197 |
| Festés és lakkozás | 198 |
| A lakás őszi felfűzése | 199 |
| Az ablakok téli behelyezése | 199 |
| A szobanövények ápolása | 199 |
| A napminőség és a kirándulások | 200 |
| Ötletek a testápoláshoz | 203 |
| Bőrápolás | 203 |
| Hajápolás | 203 |
| Körömápolás | 204 |
| Masszázs | 207 |