1.034.226
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Válltorna
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Részlet a tartalomból:"A gyakorlatokat ülve végezzük, vagy támla nélküli széken vagy zsámolyon.
1. Karok test mellett lógnak, ebből a helyzetből kiindulva megemeljük mind a két vállunkat fülhöz,... Tovább
Előszó
Részlet a tartalomból:"A gyakorlatokat ülve végezzük, vagy támla nélküli széken vagy zsámolyon.
1. Karok test mellett lógnak, ebből a helyzetből kiindulva megemeljük mind a két vállunkat fülhöz, majd innen lazán visszaengedjük 5-6-szor.
2.Karok test mellett, jobb bállat megemeljük fülhöz, majd lazán visszaejtjük, bal vállal ugyanígy 6-7-szer.
3. Mind a két vállat hátrahúzzuk, lapockákat erősen hátrazárjuk, majd lazán előreejtjük a vállakat. 6-7-szer ismételjük..." Vissza
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.