1.117.306
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Gyakorlati jóga
Dunaszerdahely
| Kiadó: | Lilium Aurum Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Dunaszerdahely |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 70 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 12 cm |
| ISBN: | 80-8062-171-3 |
| Megjegyzés: | 1. kiadás. Fekete-fehér fotókkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
ElőszóMegtiszteltesének érzem, hogy előszót írhatok ehhez a könyvhöz. A szerzőt mintegy tíz éve ismerem - természetesen a jóga hozott össze bennünket -, s hasonlóan gondolkodunk az élet egyszerű,... Tovább
Előszó
ElőszóMegtiszteltesének érzem, hogy előszót írhatok ehhez a könyvhöz. A szerzőt mintegy tíz éve ismerem - természetesen a jóga hozott össze bennünket -, s hasonlóan gondolkodunk az élet egyszerű, de fontos dolgairól. Ugyanis az életben mindig a legegyszerűbb dolgok segítenek a legtöbbet. Vissza
Fülszöveg
"... a jóga nem követel semmit; egyszerűen az élet megértését jelenti.Ajánlom e könyvet azoknak, akik keresik a kiutat a sötétségből, akik meg szeretnék szabadítani magukat a megszokás kalodájából, meg szeretnék találni az igazi élete, s ezáltal ajándékba vissza szeretnék kapni természetes egészségüket. Az egészség nem más, mint maga a szépség és az élet, mert csak az szép, ami egészséges, s az egészséges, ami szép. Szépség és egészség nélkül az élet elveszíti minőségét, ez pedig nem emberhez méltó."
Tartalom
Dr. Tóth Erzsébet: Előszó 5Ajánlás 7
Öntudatra ébredésemből 9
E könyv megírásának története 9
Hogyan alakult ki az Etka-jóga? 10
Görcseink és feszültségeink felszabadítása 10
Az Isten, vagyis a Teremtő Erő mindenütt jelen van 12
A jóga értelmezése 12
Az én jógatanfolyamom 13
Az életerő isteni vagy Teremtő Erő 15
Természetes légzésünk megfigyelése 16
Az elmélyülés lényege 16
A gyakorlat leírása 17
Az élettanilag helyes gerinctartás kialakítása 18
Állógyakorlatok 18
Figyelem-összpontosító gyakorlat 21
A tudat kibontakozása 22
A test és a szellem tisztasága 23
A tolerancia - egymás elfogadása 23
A relaxálás 24
Az isteni erő benned van 25
Krokodilgyakorlatok 26
A gyakorlatok leírása 26
A párnájáma (Légzésgyakorlatok) 28
Az ellenőrzött légzés 29
A teljes jógalégzés 31
A hasi légzés 31
Középlégzés 31
Felső légzés 32
Tisztító légzőgyakorlatok 32
Mi a különbség a torna és a jóga között? 33
A figyelem összpontosítása 34
Az ászanák - kitartópózok, testhelyzetek 35
Egyéb ászanák, kitartópózok 39
Krokodilgyakorlatok ülő változatban 50
Az élettanilag helyes járás 50
Napüdvözlat - szúja namaszkára 51
A lélek 52
Energiagyűjtő, tisztító gyakorlat 55
Relaxáció 56
Mit jelent számomra ez az életsítlusváltás? 57
Utószó 59
Képmelléklet 65-70
Témakörök
Varga Gabriella
Varga Gabriella műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Varga Gabriella könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal