Végre elaludt a gyerek!

Szerző

Daniela Arbter-Öttl

Szerkesztő

Rózsa Judit

Fordító

Huba Judit

Budapest

'Daniela Arbter-Öttl: Végre elaludt a gyerek! ' összes példány

Kiadó:	Akkord Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2002
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	146 oldal
Sorozatcím:	A mi gyerekünk
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 12 cm
ISBN:	963-9429-09-0
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér illusztrációval.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Hajnali három - sírás a gyerekszobából! Sok kisgyerekes szülő számára ez ismétlődik minden éjszaka. A gyermekek alvási magatartásával kapcsolatos legújabb ismeretek alapján ez a könyv bemutatja, milyen szabályokat kell bevezetnünk, és hogyan lehet azokat alkalmaznunk. A tanácsadás érdeme, hogy nem egyetlen módszert kínál, hanem különféle eljárásokat ismertet az alvási problémák kezelésére, leírja azok előnyeit és hátrányait. Nagy segítséget jelent ez a szülőknek és a tanácsadók szakembereinek az egyéni megoldási mód kidolgozásában és következetes végrehajtásában.

Tartalom

Dráma az elalvás körül	9
Előszó	11
Amit a gyermekek alvásáról tudnunk kell	13
Az alvás fázisai, alvási ciklusok és alvási állapotok	13
Rövid ébredési fázisok	15
Tökéletlen vagy részleges ébredés a legmélyebb alvásból (4. stádium)	15
Rövid érbedés a legkevésbé mély alvásból (1. stádium) és az álmodó alvásból	17
Alvási szükséglet	18
A szervezet belső órája és a mechanikus óra	21
A csecsemők alvási mintája	24
Biztonság és következetesség?	25
A szülők bizonytalansága	26
Külső tényezők: igények és bizonytalanság	26
A hiányzó támasz	26
Az anyákkal szembeni túlzott elvárások	26
Túlzott igények	27
Elégedetlenség a háziasszony-anya szereppel - a szerep társadalmi alulértékeltsége	29
Érvényes nevelési elvek helyett ellentmondó tanácsok	30
A partnerkapcsolat nehézségei	32
Belső tényezők: a szülők érzései és tapasztalatai	32
Perspektíva	34
A gyermek bizonytalansága	35
A rendszeresség hiánya és a következetlen magatartás	36
Nincs ritmus, nincsenek rituálék	36
A szabályos napirend jelentősége - pszichológiai szempontból	37
Hibás elalvási szokások	39
Rosszul értelmezett szükségletek	46
Egyensúlyozás a szakadék szélén	49
A megoldáshoz vezető utak	51
Biztonság és védettség helyes szabályokkal és a valódi szükségletek kielégítésével	51
"Jó" szabályok	52
Rendszeresség	57
Stabil étkezési és alvási időpontok	61
Az időbeosztás változtatható elemei, - megbízható változatosság	63
Helyhez és időhöz kötött tevékenységek	65
Bensőséges szertartások, esti rituálé	66
Jó segítség az elalváshoz	70
Stabil személyhez kötődés	71
A valódi szükségletek kielégítése	73
A szakadék mélyül	83
Az alvási problémák megszüntetésének tünet és eredet szerinti modelljei	84
Tünet szerinti kezelés	85
A ritmus nélküli alvás-ébrenlét korrekciója	86
Az önálló elalvás megtanulásának módszerei	92
Leszoktatás az elalvás előtti/közbeni étkezésről	98
Családi ágy?	100
Nincs hely a szülők ágyában!	102
Gyógyszeres kezelés	110
Ok szerinti kezelés	112
Egyéb lehetőségek	115
A nyugodt alvást zavaró hatások	116
Rendhagyó körülmények	117
Betegség, fájdalom	117
Helytelen táplálkozási szokások	118
Túl kevés mozgás és aktivitás	120
Testvérek, ikrek	121
Zavaró külső körülmények	122
Szorongás	123
Feltűnő jelenségek	124
Rémálmok	124
Éjszakai felriadás	125
Alvajárás és alvás közbeni beszéd	126
Ágyba vizelés	127
Elalvás himbálódzással, fejütögetéssel (jaktáció)	129
Légzés-kimaradás alvás közben (alvási apnoe)	130
A "bömbölő" csecsemő	132
A sírás jelentése, jelentősége	133
Hasmenés (három hónapos kólika) és sírás	136
Fogzás és sírás	137
Táplálkozás és sírás	137
A hirtelen csecsemőhaláltól való félelem és a sírás	140
Alvóhely és sírás	141
Utószó	143
Irodalom	145