Víz - a szépség és a jó közérzet forrása

Hogyan tegyük könnyebbé életünket

Szerző

Karin Schutt

Szerkesztő

Gabriele Hopf

Kovácsné Kliment Emília

Fordító

Kiszlinger Henrietta

Grafikus

Martin Scharf

Kaposvár

'Karin Schutt: Víz - a szépség és a jó közérzet forrása ' összes példány

Kiadó:	Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye:	Kaposvár
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Varrott keménykötés
Oldalszám:	96 oldal
Sorozatcím:	Egészséges életmód
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 16 cm
ISBN:	963-684-038-5
Megjegyzés:	Színes és fekete-fehér fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	5
A víz - az élet forrása	7
A drága víz	7
Kék bolygónk	8
Víz nélkül nincs élet	9
Miért olyan drága a víz?	9
A víz a legfontosabb élelmiszer	10
Víz a testünkben	10
MIért van szüksége testünknek a vízre?	10
A víz természetes gyógyító ereje	12
A vízgyógyászat rövid története	12
Fürdő- és ivókultúrák	13
A víz belső és külső hatása	15
A víz beslőleg: a vízháztartás egyensúlya	15
Várjunk-e, míg megszomjazunk?	16
Aki sokat iszik, egészségesebben él	16
Az összetétel a lényeg	17
Mire jók az ásványi anyagok?	18
Ásványianyag-szükségletünk	19
A víz külsőleg: Jó közérzet és erőnlét	20
A víz gyógyító ingerhatásai	20
A test és a lélek ápolása	21
Egy kis víztan	22
Ivóvíz	22
Ásványvíz	25
Gyógyvíz	26
Forrásvíz	27
Palackozott víz	27
Gyakorlat
A bűvös képlet: H2O	29
Gyógyulás a konyhában	30
Milyen alkalomra melyik vizet?	30
Mit árul el a cimke?	32
Sokat és jót igyunk	33
A vízháztartás	33
Kávé, limonádé, sör és társaik - Ön mit iszik?	34
Igyunk élvezettel	35
A gyerekek kedvenc italai	35
Finom italok különleges alkalmakra	37
A sportolók italai	38
Terhesség és szoptatás	39
Víz az élelmiszerekben	40
Fogyás természetes módon	41
Méregtelenítés	42
Gyógyulás a fürdőszobában	46
Zuhany vagy kádfürdő?	46
Meleg-hideg zuhany - frissesség egész napra	47
Meleg zuhany - gyors lazítóprogram	48
Hideg zuhany - felfrissülés a forró napokon	49
Masszázs vízsugárral	50
Meleg kádfürdő - tiszta ellazulás	51
Gyógynövényes fürdő - enyhíti, gyógyítja a gyakori panasszokat	52
Szépítő fürdő: jót tesz a bőrnek és az érzékeknek	54
Thalasso-terápia: a tenger ereje	56
Mennyei fürdő Franciaországban	57
Thalasso-szépségkúra hétvégére	57
Arcápolás vízzel	64
Rózsás bőr és ragyogó külső	64
A víz és a psziché	66
Gyógyulás a tengerben, a tóban és az uszodában	68
Víz és sport	68
Erőnlét az uszodában: vízi torna	69
Termálfürdő: gyógyulás és felfrissülés	72
Szauna és gőzfürdő - több, mint élvezet	74
Betegségmegelőzés és gyógyítás vízzel	77
Ivókúra és hidroterápia minden nap	78
Gyógyvizes kúra otthon	78
Igyunk az egészségünkre!	78
Melyik gyógyvíz az igazi?	79
Amit az ivókúrákról tudni kell	80
Kneipp-kúra otthon	81
A Kneipp-kúra főbb szabályai	81
Locsolás	82
Részletes fürdők	86
Borogatás	88
Víztaposás	89
A Kneipp-kúra alkalmazása összefogalalva	91
Függelék	92
Tárgymutató	94