820.838

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

A masszázs alapjai

Szerző
Szerkesztő
Fordító

Kiadó: Gabo Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött papírkötés
Oldalszám: 128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 21 cm x 14 cm
ISBN: 963-9526-91-6
Megjegyzés: Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.

Fülszöveg

A masszázs az egyik legrégebbi gyógyítási mód, amely köztudomásúan segít helyreállítani testi és érzelmi jó közérzetünket. Lazításra ösztönöz bennünket, így nagyszerű módszer elfoglalt, stresszes életmódú emberek számára.

Tartalom

Bevezetés6
Előkészületek8
Olajok, krémek és kölnik10
Teremtsünk nyugalmat környezetünkben!12
Anatómia14
Alaptechnikák18
Mások masszírozása20
Testtartás és testhelyzet22
Simítás24
Gyúrás26
Kopogtatás28
Dörzsölés30
A masszázs befejezése32
A testrészek34
Energiamozgósító reggeli masszázs36
Nyirokmasszázs42
A nyak és a hát felső része48
A felkar és a váll50
A hát52
Önmasszírozás56
Ülőkezelés58
Lazító masszázs64
Az arc78
A fej, a nyak és a váll84
Gyógyító masszázs88
Orrmelléküreg-gyulladás és fejfájás90
Emésztési gondok92
Bélpanaszok94
Asztma96
Menstruáció és klimax98
Vizenyő100
Utazási betegségek102
Fáradt láb104
Lábikragörcs106
Túlerőltetett szem108
Álmatlanság és szorongás110
Ismétlődő húzódásos sérülések112
Térdhúzódás114
Mellkasi fájdalom116
Teniszkönyök118
Golfkönyök120
Vállmerevedés122
Hátgörcs124
Tárgymutató126
A fényképek forrása128

Wendy Kavanagh

Wendy Kavanagh műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Wendy Kavanagh könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A masszázs alapjai A masszázs alapjai
Állapot:
3.980 ,-Ft
32 pont kapható
Kosárba