| Áldás - Srí Szatguru Szubramunija szvámí | 9 |
| Ken Wilber előszava | 11 |
| Georg Feuerstein előszava | 13 |
| Köszönetnyilvánítás | 19 |
| Jegyzet a szanszkrit szavak átírásához és kiejtéséhez | 20 |
| Bevezetés: Vágy a transzcendenciára | 21 |
| ALAPOK | 27 |
| Építőkövek | 29 |
| A jóga lényege | 29 |
| Mi rejlik a név mögött? - A jóga jelentéstana | 32 |
| Az önmegvalósítás fokozatai - a gyakorló (jógin vagy jóginí) | 33 |
| Az útmutató fény - A Tanár | 35 |
| 1. Forrásolvasmány: Daskinamúrti-sztótra | 39 |
| Tanulás az Énen túl - A Tanítvány | 41 |
| Új identitás születik - A Beavatás | 43 |
| Szent őrület és Isten bolondjai | 46 |
| 2. Forrásolvasmány: Sziddha-sziddhánta-paddhati (részlet) | 52 |
| A jógakerék | 55 |
| Áttekintés | 55 |
| Rádzsa-jóga; a spirituális királyok tündöklő jógája | 56 |
| Hatha-jóga; a gyémántkeménységű test kifejlesztése | 57 |
| Gjána-jóga; a bölcs szemével látni | 59 |
| 3. Forrásolvasmány: Amrita-hindu-upanisad | 63 |
| A bhakti-jóga - a szeretet lélekemelő ereje | 65 |
| A Bhakti eszmény története | 69 |
| 4. Forrásolvasmány: Nárada Bhakti-szútrája | 73 |
| Karma-jóga - szabadság a tettekben | 79 |
| A mantra-jóga - a hang, mint a transzcendencia járműve | 83 |
| Laja-jóga - Feloldódás az univerzumban | 87 |
| Integrál-jóga - Mai szintézis | 88 |
| A jóga és más hindu hagyományok | 93 |
| India kulturális története madártávlatból | 93 |
| A pszichikus energia izzása - a jóga és az aszkézis | 99 |
| A semmi gyönyörűsége - a jóga és a lemondás útja | 101 |
| A jóga és a hindu filozófia | 106 |
| A jóga, Ájur-véda, és sziddha-gyógyászat | 113 |
| A jóga és a hindu vallás | 117 |
| A PREKLASSZIKUS JÓGA | 125 |
| Jóga az ősidőkben | 127 |
| Az Ön-megismerés folyamatának története | 127 |
| A sámánizmustól a jógáig | 129 |
| A jóga és a titokzatos Indus-Szaraszvati civilizáció | 132 |
| Áldozatbemutatás és meditáció - a Rig-véda rituális jógája | 137 |
| 5. Forrásolvasmány: Rig-véda (válogatás) | 143 |
| A lelkiség varázsigéi - az Atharva-véda mágikus jógája | 151 |
| 5. Forrásolvasmány: Atharva-véda (Válogatás) | 154 |
| A titokzatos vrátja testvériség | 157 |
| A korai Upanisadok titkos bölcsessége | 161 |
| Áttekintés | 161 |
| A Brihad-áranjaka-upanisad | 166 |
| A Cshándógja-upanisad | 169 |
| A Taittiríja-upanisad | 170 |
| Más ősi Upanisadok | 171 |
| A korai Jóga-upanisadok | 173 |
| Dzsaina Jóga - A győzedelmes gázló-építők tanításai | 177 |
| Történeti áttekintés | 177 |
| A dzsainizmus szent irodalma | 179 |
| A megtisztulás ösvénye | 182 |
| 7. Forrásolvasmány: Jóga-dristi-szamuccsaja (részlet) | 191 |
| Jóga a buddhizmusban | 195 |
| A buddhizmus születése és fejlődése | 195 |
| A kis jármű nagy fő tanítása - a hínajána buddhizmus | 198 |
| A hínajána buddhizmus jógikus ösvénye | 202 |
| Bölcsesség és könyörület - a mahájának buddhizmus magasztos eszményei | 204 |
| 8. Forrásolvasmány: Pragjá-páramitá-hridaja-szútra | 206 |
| 9. Forrásolvasmány: Nágárdzsuna: Mahájána-vinsaka | 212 |
| Drágakő a Lótuszban - vadzsrajána (tantrikus) buddhizmus | 218 |
| A jóga virágkora | 227 |
| Áttekintés | 227 |
| Hősiesség, tisztaság és aszkézis - Válmíki Rámájanája | 228 |
| Halhatatlanság a csatamezőn - a Mahábhárata eposz | 230 |
| A Bhagavad-gitá - a Mahábhárata ékköve | 232 |
| A cselekvés titka | 233 |
| 10. Forrásolvasmány: Bhagavad-gitá (részlet) | 238 |
| Az Anu-gitá jógikus tanításai | 243 |
| A Mahábhárata eposz felszabadulásról írt evangéliuma - a Móksa-dharma | 243 |
| 11. Forrásolvasmány: Móksa-dharma (részlet) | 246 |
| A Maitrájaníja-upanisad hatfokú jógája | 253 |
| A Mádúkja-upanisad felfoghatatlan jógája | 253 |
| Erkölcs és spiritualitás - a preklasszikus jóga az etikai-jogi irodalomban | 255 |
| Időrend | 257 |
Folytatás Microsoft-tal