Joga

Fülszöveg

Záujemcov o jogú na célom svete stále pribúda a joga sa stáva najvyhTadávanejsou cestou na dosiahnutie psychickej i fyzickej harmónie. Preto sa autorky rozhodli zostavif knihu tak, aby bola ucebnicou jogy. Okrem opisu jednotlivych pozícií jogy a ich pősobenia na organizmus cloveka, je v knihe samostatná casf gymnastiky jogy. Osobitne dólezitá je vsak spojitost fyzického a dusevného rastu cloveka cviciaceho jogu. Rozvoj psychickych schopností, dusevnej rovnováhy a citovej vyrovnanosti, ktory joga prinása, je hiavnym ciel'om knihy, ktorá nesmeruje íen k zvyseniu telesnej aktivity, ale predovsetkym k mohutnému rozvoj u skrytych alebo doteraz nevyuzitych síi a talentov jednotlivca, ktoré by inak zostali v latentnom stave. Staroindická kultúra je dodnes pre nás nespoznanym svetom, je zahalená rúskom exotického neznáma, hoci predstavuje obrovské bohatstvo a je neoddelíte!'nou zlozikou dejín l'udstva. Jednym z odkazov minulosti ázijského subkontinentu - starovekej Indie
je aj joga,... Tovább

Fülszöveg

Záujemcov o jogú na célom svete stále pribúda a joga sa stáva najvyhTadávanejsou cestou na dosiahnutie psychickej i fyzickej harmónie. Preto sa autorky rozhodli zostavif knihu tak, aby bola ucebnicou jogy. Okrem opisu jednotlivych pozícií jogy a ich pősobenia na organizmus cloveka, je v knihe samostatná casf gymnastiky jogy. Osobitne dólezitá je vsak spojitost fyzického a dusevného rastu cloveka cviciaceho jogu. Rozvoj psychickych schopností, dusevnej rovnováhy a citovej vyrovnanosti, ktory joga prinása, je hiavnym ciel'om knihy, ktorá nesmeruje íen k zvyseniu telesnej aktivity, ale predovsetkym k mohutnému rozvoj u skrytych alebo doteraz nevyuzitych síi a talentov jednotlivca, ktoré by inak zostali v latentnom stave. Staroindická kultúra je dodnes pre nás nespoznanym svetom, je zahalená rúskom exotického neznáma, hoci predstavuje obrovské bohatstvo a je neoddelíte!'nou zlozikou dejín l'udstva. Jednym z odkazov minulosti ázijského subkontinentu - starovekej Indie
je aj joga, prastará metóda integrácie cloveka, program fyzického a mentálneho rozvoja jednotlivca. Nie je náhodné, ze sa jogé, ktorá je jednou z mozností zabezpecenia zivotnej harmónia a príspevkom k vytvoren iu zdravych vzt'ahov medzi l'ud'mi, venuje v ostaínom case vo svete mimoriadna pozornost'. O jogé sa píse v odbornych casopisoch, vychádzajú o nej knihy, zakladajú sa vedecké strediská vyskumu, ako napríklad v Pol'sku, Sovietskom zvaze a Bulharsku, kde sa jogé systematicky venujú nielen pracovníci v telovychove, ale aj v psychológij a medicíne. Táto kniha nie je iba upozornením na mravné, pedagogické a terapeutické hodnoty jogy. Je praktickou príruckou pre vsetkych, co chcú cieravedomym cvicením, opísaného súboru gymnastickych cvikov, polo h, nájst' cestu ku krá se a zdraviu. Ved' pravidelné cvicenie jogy zvysuje vedomie zodpovednosti, zivotnú vrtalitu, schopnost' koncentrácie, odstranuje neistotu introvertnych l'udí, redukuje samoúcelnú pseudoaktivitu, náhlenie sa, znizuje podrázdenost' a agresivitu. Vissza