Zsírszegény ételek

Az ananászos marhaszelettől a zöldséges-bulguros rizsig

Szerkesztő

Justh Szilvia

Csere Tamás

Fordító

Kiszlinger Henrietta

Kaposvár

'Justh Szilvia: Zsírszegény ételek ' összes példány

Kiadó:	Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye:	Kaposvár
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Varrott keménykötés
Oldalszám:	79 oldal
Sorozatcím:	1-2-3 és kész!
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	29 cm x 20 cm
ISBN:	978-963-684-502-5
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A legtöbben hamar megunjuk, hogy a fogyókúrák során keservesen leadott kilók villámgyorsan visszajönnek, amint visszatérünk a normális étrendre. Pedig egyáltalán nem kell bekövetkeznie a jojóhatásnak, ha tudjuk, hogyan fogyjunk helyesen. Az álomalakhoz ugyanis valójában nincs is szükség diétára! Elég, ha tartósan változtatunk a táplálkozásunkon - mégpedig éhezés nélkül is élvezettel! A titok nyitja, hogy kevesebb zsírt használunk. Szerencsére az íznek nem kell csorbát szenvednie emiatt - ellenkezőleg: aki kevés zsírral főz, jobban kiemeli az élelmiszerek természetes aromáit. Kóstolja meg a spárgás-paradicsomos rizottót, az őszibarackos marhacurryt vagy az almás lencseegytálat - a könyvben található zsírszegény receptekkel dőzsölés közben is könnyen karcsúsodhat. Hozzá a megalapozott információk mellett sok tippet és trükköt közlünk, melyek segítenek zsírt spórolni.
"1-2-3 és kész!" - minden ételt három lépésben, egykettőre és könnyedén elkészíthetnek még a kezdők is. A munkafázisok... Tovább

Tartalom

Változatos ételek burgonyával, tésztával és rizzsel	10
Hús nélkül	24
Finomságok hússal, vadhússal és szárnyassal	38
Rafinált fogások hallal és a tenger gyümölcseivel	56
Csábító desszertek és sütemények	70
Receptmutató	80