A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
A túlzott zsírfogyasztás túlsúlyossá, kövérré tesz minket. A testsúlycsökkentés egyik alappillére, ezért az élelmianyagok helyes arányának megválasztása mellett, a legnagyobb kalória forrást...
Tovább
Előszó
A túlzott zsírfogyasztás túlsúlyossá, kövérré tesz minket. A testsúlycsökkentés egyik alappillére, ezért az élelmianyagok helyes arányának megválasztása mellett, a legnagyobb kalória forrást jelentő zsírok fogyasztásának ésszerű visszaszorítása.
Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a napi zsírbevitelt lehetőleg napi 30-50 g között kell tartani. Különösen fontos ez akkor, ha valaki orlistat hatóanyagú fogyasztószert szed. (Az orlistat az elfogyasztott zsiradékok 30%-át nem engedi felszívódni, ami így a bélcsatorna útján távozik a szervezetből.) A táplálék zsiradék tartalma és a zsírvesztés okozta esetleges panaszok között szoros kapcsolat van, ezért törekedni kell a zsiradékfogyasztás korlátozására.
Ennek a zsebben is elférő füzetnek az a célja, hogy segítsen Önnek megtalálni és mennyiségileg is beazonosítani az egyes élelmianyagok energia és zsírtartalmát, Ezért is kapta a „Zsírvadász" nevet. Az egyes értékek általában 100 g élelmianyagra vonatkoznak, ahol ettől eltértünk, azt külön jelöljük. A tájékozódás megkönnyítésére különböző színekkel jelöltük az ételéket a bennük található, egységnyi mennyiségre vetített zsírtartalom alapján, az alábbiak szerint:
Vissza
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
1
2
3
Regisztráció
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.
Folytatás Microsoft-tal