Hecker, Walter, Dr.: Edzéselmélet
Aukciós jelenlegi tétel részletes leirata
Szép állapotú példány.
Fekete-fehér ábrákkal.
Fekete-fehér ábrákkal.
Előszó
Pedagógiai alapgondolatokA lovasport jelentősége
A sport mára az egészség megőrzésének fontos eszközévé és a szabadidő ésszerű eltöltésének egyik módjává vált. A testmozgás... Tovább
Előszó
Pedagógiai alapgondolatokA lovasport jelentősége
A sport mára az egészség megőrzésének fontos eszközévé és a szabadidő ésszerű eltöltésének egyik módjává vált. A testmozgás hiánya egyik legfőbb oka a vegetatív zavaroknak, a tartáshibáknak, valamint ezek következményeinek és számtalan testi-lelki megbetegedésnek. Abban a világban, amelyben egyre inkább másodkézből származó tapasztalatokból élünk, vagyis abból, amit hallunk, olvasunk, filmen vagy a televízióban látunk, a sporttevékenység fontos, sőt szinte szükséges kiegészítést jelent.
A lovassport egyúttal csaknem minden más sportágnál inkább természetközeliséget és természetélményt is nyújt. A legtöbb embert, aki lovagolni kezd, nem a versenyzési becsvágy motiválja, hanem a lóhoz mint élőlényhez való érzelmi vonzódás.
Ennek az oktató számára központi jelentősége van. A kiképzés, az oktatás alapgondolatát és az oktatás tervezését erre kell építenie.
Tekintetbe kell továbbá vennünk, hogy egyre inkább olyan, a ló iránt érdeklődő emberekkel van dolgunk, akik városi környezetből jönnek és nem ismerik annyira a ló, illetve az állat természetes igényeit, mint a korábbi generációk.
Ezért már nem elégséges pusztán technikai ismereteket nyújtani. Különös jelentőséget kell tulajdonítani a lóval kapcsolatos tudnivalóknak. Ez nemcsak az ügy érdekében szükséges, hanem a lovagolni vágyókat is érdekelheti. Vissza
Tartalom
| Előszó | 9 |
| Pedagógiai alapgondolatok (Christoph Hess) | 11 |
| A lovassport jelentősége | 11 |
| A lovassport sajátosságai | 11 |
| A lovaglás (hajtás, voltizsálás) mint tömegsport | 12 |
| Az oktató a tömegsportban | 12 |
| A lovaglás (hajtás, voltizsálás) mint versenysport | 13 |
| A kiképző a versenysportban | 14 |
| Pedagógiai ismeretek lovasedzők számára | 17 |
| Általános pedagógia | 17 |
| Az oktatás tervezése (Wolfang Hölzel) | 19 |
| Az oktatás hat kritériuma | 20 |
| Felépítés | 21 |
| - Az információ tartalma | 23 |
| - Az információ formája | 24 |
| - Visszajelzés | 26 |
| - Helyezkedés és magatartás | 26 |
| - Felügyelet és balesetvédelem | 27 |
| A lovaglás tanításának módszerei (Eckart Meyners) | 27 |
| - Az oktatási módszer alapelvei | 28 |
| - Utasításorientált és tapasztalatorientált oktatásrendszer | 29 |
| - Az oktatás és a kiképzés stílusai a lovardában | 32 |
| Oktatástechnológia a lovaglás tanításában | 33 |
| - Auditív média | 33 |
| - Vizuális média | 33 |
| - Audiovizuális média | 34 |
| - Egyéb média | 35 |
| Mozgatástanulás a lovaglásban | 36 |
| - A lovaglástanulás fogalmáról | 36 |
| - A szabályozókör-modell szerinti tanulás | 36 |
| - Mozgásszabályozás és mozgáskoordináció | 37 |
| - A mozgástanulás fázisai (a motorikus mozgásfolyamat) | 38 |
| A kezdők (gyermekek, fiatalkorúak, későn bekapcsolódók) tanítása (Claudia Elsner) | 41 |
| Körülmények és előfeltételek | 41 |
| - Iskolalovak, pónik | 41 |
| - Találkozás a lóval | 42 |
| Pedagógiai aspektusok | 43 |
| A lovaglás kezdeti szakasza | 44 |
| A térbeli környezeti média | 44 |
| Megjegyzések az oktatás tartalmához | 45 |
| A tanuló életkora (Eckart Meyners) | 46 |
| - Gyermekek, serdülők tanítása | 46 |
| - Felnőttek tanítása | 49 |
| Bevezetés a lovastornába (voltizsálásba) (Annette Müller-Kaler) | 51 |
| Voltizsálás az egyesületben. Feladatok, célok, szervezés | 51 |
| - A voltízssport lehetséges helye és feladatai az egyesületben | 51 |
| - Mi lehet a voltizsálás a lóhoz való közeljutás terén? | 52 |
| - A voltízsló | 53 |
| - Mikor lehet megkezdeni a voltizsálást? | 53 |
| - A voltízspont szervezése és integrációja az egyesületben | 53 |
| - A voltízspont segédeszközei | 55 |
| Megjegyzések a voltizsálás tanításának didaktikájához és metodikájához | 55 |
| - A voltizsálásoktatás problematikája | 55 |
| A voltizsálás oktatásszervezése | 57 |
| - A bemelegítés rendje | 57 |
| - A mozgó lovon gyakorlás rendje | 58 |
| - Az álló lovon gyakorlás rendje | 59 |
| - Az oktatás intenzívebbé tétele | 59 |
| - Javaslatok a voltizsálás tantervére | 60 |
| Gyakorlati útmutató a kiképző számára (Eckart Meyners, Michael Putz) | 65 |
| A tanuló ráhangolása a lóval való bánásmódra | 65 |
| - Az istállóban | 65 |
| - A lovardában | 66 |
| - A terepen | 67 |
| Az ülés alapjainak tanítása | 68 |
| - Ülésiskolázás | 69 |
| - Üléshibák és kiküszöbölésük | 69 |
| Az izomzat jelentősége a helyes (idomító-) ülésben | 70 |
| - Mozgékonyság a medencetájékon | 71 |
| - A combizomzat | 71 |
| - A lábszár | 72 |
| - Farizomzat | 72 |
| - Lábtartás | 73 |
| - Has- és hátizomzat | 73 |
| - Mell- és vállizomzat | 74 |
| - Felkar- és alkarizomzat | 74 |
| - A tarkóizomzat, a fej tartása | 75 |
| Tartásproblémák lovagláskor | 75 |
| - Székülés | 75 |
| - Villaülés | 76 |
| Tartáshibák és következményeik | 76 |
| Üléshibák és javításuk könnyűülésben | 77 |
| A segítségadás alapjai és hibái | 79 |
| - A testsúlysegítségek | 80 |
| - A combsegítségek | 82 |
| - A szársegítségek | 83 |
| - Segédeszközök | 86 |
| - Büntetések | 86 |
| Tornagyakorlatok | 87 |
| Az edzéselmélet alapjai (Björn Ahsbahs) | 97 |
| A sportedzés | 97 |
| A sportteljesítményre ható tényezők | 98 |
| - A motorikus (testi) képességek | 98 |
| - A pszichikai tényezők és képességek | 99 |
| - A taktikai képességek | 99 |
| - A környezeti tényezők | 99 |
| - További alapvető tényezők | 99 |
| Az edzéshatár sportélettani alapjai | 101 |
| - Az energia-előállítás | 101 |
| - A mozgás szabályozása | 103 |
| - Az edzéshatár | 105 |
| A legfontosabb edzéselvek | 107 |
| Edzésmódszertan | 109 |
| - Az állóképesség edzésmódszerei | 110 |
| - Az erőedzés módszerei | 110 |
| - A gyorsaságedzés módszerei | 112 |
| - A hajlékonyságedzés módszerei | 113 |
| - A technikai edzés módszerei | 114 |
| Edzéstervezés | 115 |
| A voltízssport követelményei | 117 |
| A lovassport követelményei | 119 |
| A ló edzésének sajátosságai (Claus Chmiel) | 120 |
| Az edzés felépítése | 120 |
| - Az edzésterhelés alapelvei | 122 |
| - Kondíció | 123 |
| - Edzésmetodika | 124 |
| - Speciális edzéstervezés | 124 |
| Bevezetés a lovas kiegészítősportjába és erőnléti edzésébe | 126 |
| - A lovas állóképesség-edzése | 126 |
| - A lovas erőedzése | 129 |
| - Kondíciógimnasztika zenével | 134 |
| - Hajlékonyság, mozgékonyság edzése | 134 |
| - Reakciógimnasztika | 137 |
| - Játékok a kiegészítősport és a kondícióedzés keretében | 137 |
| A sportpszichológia jelentősége a lovassportban (Andreas Tack) | 139 |
| A lovasok, voltizsálók és hajtók teljesítményére ható pszichológiai tényezők | 139 |
| - Feszültség, idegesség | 139 |
| - Agresszió, harag | 141 |
| - Önbizalom | 143 |
| - Személyiségtípusok | 145 |
| A teljesítmény befolyásolása | 147 |
| - Testtudat | 147 |
| - Az energiaforrások optimális kihasználása | 150 |
| - Mentális edzésmódszerek | 151 |
| Félelem a lovassportban (Ralph-Michael Rash) | 153 |
| - A félelem következményei és okai | 153 |
| - Következtetések a kiképző részére | 155 |
| - Félelem verseny előtt | 157 |
| Baleset-megelőzés és elsősegélynyújtás (dr. Helga von Brauchitsch) | 161 |
| Megelőzés | 161 |
| Ki lovagoljon? | 163 |
| Sérülések és balesetek | 165 |
| - Sebellátás | 167 |
| - Vérzések | 167 |
| - Sokk | 168 |
| - Eszméletlenség | 169 |
| - A mellkas sérülései | 169 |
| - Csonttörés | 170 |
| - Légzésmegállás | 170 |
| - A sérült szállítása | 171 |
| - Egyéb sérülések | 173 |
Tétel sorszám:
182
Kikiáltási ár:
1 Ft
(Minimum licitlépcső: 1000 Ft)
Hátralévő idő:
Leütési ár:
Ft
| Amennyiben az utolsó 5 percben licit érkezik, a lejárati időpont további 5 perccel módosul. |
Leütési ár:
13.000 Ft
Licitek száma: 11
Ft
| Minden aukción megnyert tétel után 15% árverési jutalékot számolunk fel, amely jutalékot a megnyert árverést követően a vételár alapján azon felül kell megfizetni! |